Jak zadbać o siebie?
Te osoby, które najzupełniej nie uprawiają sportu, a jeszcze na dodatek nie widzą sensu w jego uprawianiu, powinny wiedzieć, że czymś bardzo ważnym jest to, aby dosłownie nigdy nie myśleć w tego typu sposób. A zresztą wystarczy choćby porównać wygląd oraz stan zdrowia osoby, która docenia rangę sportu z tą, która niejako zapomina, że sport to zdrowie. Kiedy nie uprawiamy sportu, po niezbyt długim okresie czasu dostrzeżemy duże negatywne skutki takiego stanu rzeczy. Akurat odnośnie tego to ciężko mieć jakieś wątpliwości! A więc jak najczęściej uprawiajmy sport!
Ciężko powiedzieć, jakie sporty są OK, ale bez cienia wątpliwości czymś bardzo odpowiednim jest to by możliwie jak najczęściej biegać. Na początek pewnie będziemy mieć duże kłopoty z tym by dać sobie radę z przebiegnięciem chociażby dwóch kilometrów, lecz później będzie lepiej. Bardzo przyjemne jest pływanie na basenie czy siłownia. W końcu fakty są takie, że interesujących alternatyw z całą pewnością nie brakuje. To świetnie, bo w końcu to akurat żadna tajemnica, że pewne formy aktywności fizycznej mogą podobać się dla nas, a niektóre zaś niezbyt bardzo.
1. mapa strony
2. felietony
3. artykuly
4. nawigacja
5. wpisy