Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. odwiedź witrynę
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl